训练计划,又称为训练时间表。这东西,我可要点不陌生,我在几年前,刚刚使用异能的时候,就琢磨过这种东西,可以算是老店熟客,轻车熟路了。
当下,我按照鬼族人的身体强度和动作特点,制订了一系列的训练计划。
每天的必修课是负重跑一百里,举重一千下,俯卧撑一千下,深蹲一千下,然后,由我教授他们拳术和搏击的技巧。
我在就说过,在我还没有学会任何拳术的时候,我的拳术理论,已经堪称为大师了,不论是传统的武术,还是外国的搏击术,甚至是武侠里面描写的神奇武功,和武学秘籍,我都有涉猎,现在经过了多年的实战,我可以名副其实的说,我是一个搏击大师。
我根据他们的特点,把我领会的搏击理论加以分解,配合我以前的同凡拳,创造了一套适合他们身体的拳术出来,让他们练习。
这些鬼族战士们,从来没有见过这么现代的搏击拳术,全都觉得非常的新鲜,精辟的搏击理论让他们为之折服。在我展示了它们巨大的实战威力之后,把苏无限等几个战士打翻在地之后,他们沸腾了,全都学的津津有味,其中,学的最认真的,进步最快的,就是他们的教官苏无限了,然后是那三个金纹战士。
以上的就是必修课,下面的就是根据个人的体力情况,选修了。
干完了这些,你如果还有体力的话,可以游泳,可以做引体向上,还可以做一些摔跤啊角都啊等实战运动。
为了防止他们偷懒,我让黑枭跟在他们的后面,谁敢放松懈怠,直接放倒。
于是,就有了下面的场景。
在蔚蓝的如同海水一般的月光下,一群战士扛着沙袋,还有的战士,背着石头,在路上飞奔着。一头黑色的巨狼,在他们的后面,迈着轻灵的小碎步,不远不近的跟随着,月光下白森森的獠牙,让他们看了心中寒。
清晨,一大群人汗流浃背的在举着大石头练举重,一头巨狼,在不远处徘徊着,双眼中寒光四射。
正午,炽热的太阳下,有人在练深蹲和做俯卧撑,黑枭吐着舌头趴在大树下乘凉,眼睛眯缝着,却没有敢偷懒,因为他们知道黑枭可没睡着。
下午,是我教授拳术的时间。
傍晚的余晖下,一伙人在做着对抗性的实战训练。
练完了对抗战斗,一天的训练任务,才算真正的完成。
开始的时候,战士们都很感兴趣,但是如此残酷非人的训练一天之后,无数人开始打退堂鼓了,但是他们不敢明说,就全都偷偷的想偷懒。
但是这种偷工减料的现象出现了一天,就马上销声匿迹了。
有个战士,想偷偷的休息一下,黑枭无声无息的忽然出现在了那人的身后,粗壮的前腿把那人扑倒在地,白森森的獠牙向着那个人的脖子就撕咬了
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