健身房这种地方,安瑾年之前也就知道,毕竟各大小区都有。
而她还真没来过,其实易云深有提议让她跟他去健身房的,但每次她都拒绝了,后来易云深也就没再提议了。
其实云舒苑的望月楼里,易云深有私人健身房的,只不过她也没进去过,主要是她回云舒苑的时间都少,更何况她还没有形成健身的意识。
所以,她并没有来过健身房,虽然也在网上知道健身房里都有些什么样的健身设备,但她一样都没用过。
夏迎蓝曾说过,健身房是为懒人设计的,主要用于锻炼和减肥,其实你有时间,经常去徒步跑步,也一样能达到健身的效果。
舒雅她们是要骑动感单车,这是一项新型有氧运动,也是一项急速运动。
当安瑾年说自己平时很少锻炼,教练建议她不要骑动感单车,而是去玩一些速度没那么快的健身运动。
于是,安瑾年没有和舒雅她们骑动感单车,而是去了跑步机那边跑步,她觉得慢跑比较适合她。
下午人并不多,安瑾年在跑步机上安静的慢跑,只是机器不怎么容易把控,她好几次都稳不住自己的脚步,差点在跑步机上摔跤。
有教练过来指导她,告诉她要不急不速的跑,步履要一致,因为稍微快一点的话,就会越来越快的。
“易少夫人,你还是要多来健身房,机械这东西,你多用几次就能找到技巧,然后能很好的把控它了。”教练一边指点一边对她说。
安瑾年睁大眼睛看着他:“你怎么知道我是谁?”
教练笑:“你跟舒小姐一起来的,伊小姐性质稍微柔和一点,顾小姐在可能不会明显的表露出厌恶和不喜欢,但舒小姐不行,她不喜欢谁会直接挂在脸上,喜欢谁也会直接挂在脸上。”
“......”安瑾年默,舒雅那性质,连健身房的教练都了解了。
她慢跑了大约二十分钟,骑动感单车的舒雅她们就下来了,然后她也就跟着停了下来。
“哇塞,骑单车就是爽。”
舒雅喝着水对安瑾年说:“瑾年,你要多来健身房,等下次你来,带你骑动感单车,让你感受一下速度与激情。”
“速度七十迈,心情是自由自在,希望终点是爱琴海,全力奔跑,梦在彼岸......”舒雅说着就情不自禁的唱起了歌。
“.......随风奔跑自由是方向,追逐雷和闪电的力量。”
伊云菲和温昕也跟着加入了进去:“把浩瀚的海洋装进我胸膛,即使再小的帆也能远航......”
“来,瑾年,一起!”
舒雅拉过站在一边的安瑾年喊着:“......我们想漫游世界,看奇迹就在眼前,等待夕阳染红了天,肩并肩许下心愿!”
安瑾年对这首歌并不熟,所以也就只是最后几句跟着她们一起唱了下。
“瑾
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