“下蹲呢,就是双手抱头,然后蹲下,然后起来,这样就算一个下蹲。”方白给两个小萝卜头做了一个示范。
“至于扎马步呢,就是像这样!”方白双脚外开,慢慢蹲下,“双脚外开十五度,与肩膀宽度相同,然后蹲下,膝盖呈九十度以上,双手握拳,垂直肩膀!”
“当然了,为了让你们对这体罚感悟更深一点,老师呢,也准备了相应的器具!”方白右手一晃,手中出现了两双绑腿,这是从商店里面专门兑换的,用来保护双腿,以防止在做运动的过程中,肌肉过于酸痛,以至于损伤。
“还要绑东西啊!”张子弘有些不满的叫道。
“绑上这个,你们做惩罚运动的时候,可以使用灵力!”方白诡异的一笑,随后开口道。
“可以使用灵力吗?”叶沉有些喜出望外,如果可以使用灵力的话,好像也就没有那么痛苦了。
“行了,你们别耽误时间了,老九,你们监督他们把该做的做完,我该回教室上课了!”方白直接将绑腿扔给了少九命。
“行,你去吧!”少九命接过了绑腿,随后一脸凶巴巴的看着练武场的两个小萝卜头,像这种监督小朋友的任务,我老九最擅长了!
不一会儿,当两个小萝卜头将绑腿绑在自己的脚上之后。
“我的腿,动不了了!”张子弘就感觉自己的腿好似被灌了铅一样,根本无法动弹,直接扎根在了地上一样。
“我也是,根本动不了,不行,我的把这个鬼东西脱掉!”根本无法用力的叶沉伸手就准备去将腿上的绑腿给解掉。
“嗯哼……”少九命冷哼了一声,两人准备解绑腿的手瞬间僵在了空中。
“咳咳,突然觉得带着这鬼东西也挺不错的嘛!”叶沉尴尬的将手缩回来挠了挠头。
“是呀是呀,我也这么觉得!”张子弘同样苦涩的笑了笑。
这个绑腿最大的作用,就是酸痛效果无法被治疗,也就是说,过度的无氧运动产生的乳酸,在绑腿的强效作用下,是无法被这个世界的灵力所分解的,通俗一点的说,就是只能靠自身慢慢的去分解,而这样的后果就是,双腿酸痛无力的时间会大大延长。
“别磨蹭了,我和没有你们方老师好说话!”少九命开口吼道,随后用脚跺了一下地面,两个人便感受到了一股巨大的气浪迎面扑来。
大魔头好说话吗?我怎么没感觉到?
在少九命的监督之下,两个苦逼的小萝卜头虽然不情愿,但是再怎么不情愿也得吃下自己造成的苦果,如果自己星期五没有逃课,如果自己完成了大魔头交待的跳绳练习的话……可惜没如果。
“一!”
少九命开口喝道。
两个人咬着牙向下蹲去,体内的灵力拼命的运转着,因为绑腿的存在,他们的双脚根本无法用力,体内的灵力不停支撑
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