“想不到会长也有此闲情逸致,夜半时分对我的学生加练。”“嗯,闲来无事,总觉得她的训练差些火候。”祁兰扫了因为陌桑到来停下训练的萧灵一眼,萧灵吓得心虚了下,赶紧接着击打新打造的人形桩柱。“那也不劳会长大人操心才是,你若有教学的想法,尽可以跟老院长去提,此举欠妥。”“哦?有何不妥。”萧灵打拳一下比一下狠,装作听不见,“白日里我和秦筝安排了适当的训练,现在的加练会造成身体严重负荷,出现问题。”“哦,是吗。”祁兰这样的语气很容易让人抓狂。
陌桑一直觉得,祁兰做起事来肆意妄为,也不再跟他做无意义的争辩。他识得萧灵,新生大会他倒没怎么留意,她成绩平平,但是足够刻苦坚韧,他对她还是有些关注的,最近的成绩犹如异军突起,想来是祁兰搞的鬼,只不过这并不见得就是好兆头,人身体的负荷能力有一定的限度,高强度的训练确实能在一段时间使成绩达到突飞猛进的效果,只是堪比涸泽而渔杀鸡取卵,把身体的能量消耗殆尽,那时就极易给人体造成各种不可逆的损伤。
而她那次膝盖受伤,也是因为萧灵自己每天多增加的不合理训练,超出了负荷,伤到了筋骨
“萧灵,跟我回去。”萧灵闻言停了下来,“不用了,陌桑导师,我身体可以继续训练的。”“寝室的规定是摆设?可以允你夜间私自外出?”陌桑问道。萧灵低头:“不是。”“那还不跟我回去。”
“陌桑,你管的有些宽了。”“是吗,毕竟是我的学生。”陌桑露出得体的微笑说道。
最后祁兰目送着他们离开,萧灵回头望过去时,他唇角勾了勾,是她看不懂的意味。
回去的路上,“他为难你了?”陌桑开口,他不是很了解祁兰,但从往常的为人处世上来看大概能知道他的性子。“没有,会长大人只是带我训练,想让我提升自己。”这倒怪异,祁兰看起来并不是多管闲事之人,而至于他为何会管这桩闲事……
……
陌桑的课程添加了新的东西——反应起跳训练,有一个俗称叫——大扫荡,主要方法是由练习者围成一圈全部面向圈内站立,挑选一个持竿者站在圆心手持长竹竿,将竹竿逆时针或顺时针扫过练习者脚下,竿经过谁脚下即时起跳,不能让竿打到脚,被竹竿触及者需要做相应的素质练习然后换持竿者继续练习,持竿者可突变划圈方向,训练其反应。因为长竿在地上大面积滑扫而过,得此俗称,此训练方法旨在把握起跳预判时机,提高反应能力。而其中所说的素质练习,是多样化的可调节的,比如摸底跳高、蛙跳等可以由持杆者决定,只要不太过分,被竹竿触及者就需要执行。
陌桑边讲解规则,边持长竿走到学生围好的圈中圆心位置。话音未落,他长竿瞬间横向挥扫,学生们七蹦八跳,竟没有一人被打到。显然,学生们做好了防备,预料到了陌桑会突然出手。
“看样子,你们也在学习着去摸索我得性子,倒不是全无进步,不过,希望你们日后面对敌人时,也可以足够敏锐。”
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